Coaching
Accompagnement en Développement Personnel
Qu'est ce que c'est concrètement ?
Le coaching est un accompagnement dans le développement de la confiance en soi, de relations plus harmonieuses, d’un mieux-être général ou de transitions personnelle ou professionnelle…
Son utilisation très galvaudée en a fait aujourd’hui une prestation de conseil en tous genres (Grr…). Or le coach ne conseille pas !
Il accompagne une personne dans son besoin en toute neutralité, dans un cadre protecteur, bienveillant et sans jugement.
Comme un co-pilote, il l’aide à comprendre ce qui l’empêche d’avancer et à trouver ses propres solutions.
Le coaching permet de mieux se connaître, sa personnalité, ses atouts, ses qualités et de lever les freins qui empêchent de se réaliser.
C’est un accompagnement dans le temps dont nous définissons le rythme ensemble et qui peut être complété ponctuellement par des séances de kinésiologie ou combinés selon le besoin. Le processus est adaptable et décidé ensemble.
Développer ma confiance en soi, mon affirmation, me sentir plus à l’aise avec les autres
Oser prendre ma place, communiquer plus facilement avec les autres
Retrouver sa confiance en soi après une épreuve
Changer de voie, me libérer de mes freins et avancer
Poser des limites et me respecter
Être plus affirmé(e) dans mon contexte familial, personnel, professionnel, en classe…
Accompagner une transition de vie personnelle ou professionnelle
Changer de contexte familial, gérer le départ des enfants, vivre une séparation, un deuil, la recomposition de ma famille, l’arrivée d’un enfant, changer d’établissement scolaire, de région, de pays…
Retrouver un emploi, changer de métier, de secteur, prendre des responsabilités, me mettre à mon compte, vivre une transition subie, me préparer à un entretien, retrouver du sens dans ma mission…
Mieux me connaître et avancer dans mon développement personnel
Mieux me comprendre, trouver plus de sens et être moi-même.
Connaître mes limites, mes fragilités. En dépasser certaines et accepter ma part de vulnérabilité.
Découvrir mon profil de personnalité (MBTI , Golden)
Faire un point ou aborder un sujet en particulier.
Mieux gérer mon stress
Du stress professionnel à la charge mentale, comprendre les mécanismes du stress et son impact sur mon bien-être physique (somatisations), émotionnel et mon mental. Contacter mes ressources et m’ouvrir au mieux-être.
Développer les clés de la communication non violente pour faire passer mes messages en douceur tout en faisant comprendre clairement mes besoins et demandes.
Prendre soin de moi
Equilibrer vie pro et vie perso, reprendre une activité physique, m’alimenter autrement, mieux vivre certaines émotions, éviter de me mettre dans des situations improbables (oops, encore une fois..), me rendre service avant de rendre service aux autres, prendre du temps pour MOI !
Mieux vivre avec mes émotions
Comprendre mes émotions, les accepter et en faire des leviers au quotidien, car lutter contre ne sert à rien et reporte l’anxiété au lendemain… Passer de subir mes émotions à les laisser traverser autant que possible car je reste un humain avant tout.
Une coach, pour quoi faire ?
Pour me poser les bonnes questions
Pour avancer plus vite, beaucoup plus vite que seul(e)
Pour avancer à mon rythme, dans un cadre sécurisé, impartial
et bienveillant
Pour mettre en place les avancées réalisées en séance de
kinésiologie
Pour être accompagné(e) par une personne formée au
coaching, aux outils de communication, aux outils de personnalité et avec une expérience de plus de 10 ans
Un coaching, pour qui ?
Aux adultes de tous âges, aux adolescents
Aux enfants uniquement au sein de séances de kinésiologie
La séance
Je choisis ma durée : 1h ou 1h30.
Je choisis mon format : au cabinet de Gouvieux ou à distance en visio.